Retour à l’Essentiel : demi-Journée de Méditation en Silence
Bienvenue,
Prendre le temps, Ralentir, Respirer, Revenir à l’essentiel
Je vous invite le temps de ce cercle de Méditation silencieuse à venir explorer, observer, sentir, ressentir, être en pleine présence.
Je vous accompagnerai dans cette exploration et vous guiderai tout au long de ce cercle :
- Respiration consciente
- Méditations guidées
- Méditation silencieuse
- Marche méditative
- Pause silencieuse
- Méditation allongée
- Temps de retour à la parole, cercle de partage
Ce programme pourra être adapté aux besoins des participants.
Ouvert & accessible à tous, que vous ayez déjà pratiqué ou que vous souhaitiez vous initier à la méditation.
Vous pourrez intégrer la pratique de la méditation à votre vie quotidienne grâce à des outils simples que nous explorerons ensemble.
Pourquoi Participer ?
- Trouver l’Équilibre : Offrez-vous un moment de calme pour vous recentrer & vous réancrer
- Cultiver la Sérénité : Apprenez à intégrer les pratiques méditatives dans votre vie quotidienne
- Expérimenter le Silence : Découvrez la puissance du silence comme outil de régénération & de croissance
Comment vous inscrire ?
Les réservations sont ouvertes
Places limitées pour garantir le confort, la convivialité & la chaleur des échanges
Lieu : à Dijon (quartier Montchapet)
Date : Mercredi 30 Octobre de 9h30 à 13h
Tarif : 97 euros pour le stage
Matériel recommandé pour votre confort
- Tapis de méditation ou coussin.
- Couverture légère (pour la méditation allongée).
- Tenue confortable
Pour toutes questions, vous pouvez me contacter par email : cflaceliere.cab@sfr.fr
Je me réjouis de ce temps de ressourcement partagé,
Cécile