Être Soi
Un parcours pour les personnes sensibles désireuses de s’accueillir pleinement, d’oser être elles-mêmes avec leur sensibilité et de laisser s’exprimer toutes leurs facettes
Vous ressentez fort, intensément tout ce que vous vivez, ce que vous percevez et tout ce qui vous traverse
Vous avez pu apprendre à vous réduire, à vous lisser, à vous taire ou vous faire discrèt.e par peur de déranger ou de blesser
Vous pouvez parfois vous sentir « trop » – « trop sensible, trop émotif.ve »-, et en même temps « jamais assez »
Vous pouvez vivre un sentiment de décalage avec votre entourage ou avec les autres en général, qui donne l’impression de ne jamais être complètement à votre place
Vous prenez soin des autres, d’une ambiance en étant attentif.ve à l’extérieur, au risque de négliger vos propres besoins
Vous avez tendance à vous dévaloriser, à vous critiquer, à vous juger négativement dans la vie de tous les jours et vous pouvez être exigeant.e avec vous-même
Vous ressentez souvent de la culpabilité ou de la honte vis à vis de vous, de vos réactions, votre sensibilité, votre comportement
Vous analysez, vous anticipez, vous questionnez, votre mental bouillonne et n’est jamais tranquille
Vous vous débrouillez souvent seul.e. Votre entourage pro ou perso sait qu’il peut compter sur vous & vous demandez peu d’aide même si vous attendez d’être soutenu.e
Vous aimez vous ressourcer seul.e, au calme, dans la nature ou avec des activités créatives.
Vous avez tendance à beaucoup vous adapter aux autres, jusqu’à souvent vous oublier
Et, en même temps…
Vous sentez qu’il y a en vous quelque chose de plus vaste qui demande à s’exprimer, à s’épanouir
Vous choisir devient essentiel, comme un mouvement de renaissance à soi-même et aussi d’expansion de toutes vos facettes.
Le chemin que nous allons explorer ensemble :
ÉTAPE 1 : HONORER
Te reconnecter à ton identité profonde pour t‘accepter tel.le que tu ES :
- Comprendre ton fonctionnement pour mieux l’accueillir
- Identifier tes besoins, tes rythmes et tes limites
- Reconnaître ta valeur et renforcer l’estime de soi
- Accueillir tes différentes parts, ombres et ressources
- T’accepter dans toutes tes dimensions & toutes tes nuances
ÉTAPE 2 : LIBÉRER
Denouer ce qui empêche ton élan d’être pleinement toi :
- Retrouver sécurité intérieure, et confiance
- Te libérer de certains conditionnements, peurs, blessures psychoémotionnelles qui freinent ton élan
- Apprivoiser tes émotions & leurs vagues
- Te reconnecter à ce qui te fait vibrer profondément
- Apprendre à t’aimer pleinement, à devenir ton/ta meilleur.e allié.e en toutes circonstances & faire la paix avec toi même.
ÉTAPE 3 : INCARNER
Retrouver ta souveraineté & oser incarner toutes tes facettes dans ta vie quotidienne :
- Déployer ta sensibilité comme une ressource précieuse
- Communiquer avec authenticité & prendre ta place dans tes relations
- Avancer vers ce qui compte : Faire des petits pas concrets alignés avec tes valeurs, ton coeur, ton corps et ton âme.
- Créer & nourrir des relations sincères & épanouissantes
Te sentir à cet endroit où tu oses être toi même en toutes circonstances. Où tu peux incarner ta puissance, exprimer naturellement ta magie. Et rayonner en apportant au monde toutes tes qualités & ton unicité.
En pratique
• Je vous accompagne en visio (zoom) sur 4 mois
• Une séance d’1h15 toutes les 2 semaines
• Approche : échanges et introspection, hypnose-méditation, exercices créatifs, symboliques, pratiques psychocorporelles…
• Temps collectifs en visio (en direct) et exercices, pratiques personnelles, accès audios & videos entre chaque séance
• Tarif : 329 euros pour les 4 mois d’accompagnement + supports – (vidéos, audios, exercices)
paiement à la réservation – possibilité de paiement facilité en 3 fois sans frais
Le programme sera adapté à vos besoins et co-créee ensemble à partir de ce qui émerge.
Prochain groupe : à partir d’octobre 2026
Inscriptions ouvertes – Me contacter
Chaque accompagnement est une rencontre qui se construit dans la qualité de notre relation.
Ce travail est une co-création, où nous tissons ensemble un lien de confiance, de sécurité et de respect mutuel.
C’est pourquoi je propose toujours un premier échange téléphonique afin de faire connaissance avant le début du parcours.
Ce parcours s’inscrit en dehors du cadre des consultations de psychologie, et ne constitue pas une thérapie de groupe.