Cercles de femmes en ligne
J’anime des cercles de femmes & des cercles mixtes depuis plus de 20 ans, et j’ai à coeur de poursuivre la transmission des valeurs d’un cercle.
Depuis la nuit des temps, les cercles de femmes et les cercles mixtes existent comme des espaces de parole, d’écoute et de transmission. Le cercle était déjà utilisé dans de nombreuses cultures comme un contenant sécurisant, favorisant la reconnaissance mutuelle et le sentiment d’appartenance.
En cercle, il n’y a ni hiérarchie ni performance : chaque personne prend la parole depuis son vécu, soutenue par la présence du groupe, dans un accueil bienveillant de ce qui émerge. Ce système d’organisation particulier active des mécanismes profonds de réparation du lien et de reconnexion à soi et à l’autre. Aujourd’hui, les cercles de femmes et cercles mixtes répondent à un besoin de revenir à des liens authentiques, profonds, essentiels, un besoin de ralentir, de s’écouter de coeur à coeur, loin de l’agitation du monde souvent marqué par l’isolement, la suradaptation et la surcharge mentale.
Origines des cercles de femmes
- Tradition ancestrale : Les cercles de femmes remontent à des traditions anciennes où les femmes se réunissaient pour célébrer les phases de la vie, les cycles lunaires, ou des rituels de passage (naissance, ménopause, etc.). Ils étaient souvent un espace sacré de transmission d’enseignements.
- Un espace de guérison : un espace où les femmes peuvent exprimer leurs émotions, leur histoire, leurs expériences, leurs réussites, leurs vulnérabilités avec authenticité, sans jugement, & accueillies par les autres femmes.
Chaque cercle est unique
Le déroulé d’un cercle peut être différent d’une facilitatrice à l’autre, d’un cercle à l’autre, d’un moment à un autre. C’est un espace co-crée ensemble.
Ils peuvent inclure des enseignements, des méditations, des visualisations, des partages de parole, des rituels , des activités faisant appel à la créativité (danse, écriture, chant…), des voyages au tambour chamanique, sound bath, tirages d’oracle…)
- Création d’un espace de soutien : Chacun.e peut se sentir entendu.e, soutenu.e, et compris.e par d’autres personnes qui partagent des expériences de vie similaires. Un cercle permet de se reconnaître en l’autre. Cela renforce le sentiment d’appartenance.
- Favoriser l’authenticité : Parler & Écouter avec le coeur.
- Au sein du cercle, l’écoute est essentielle : on ne rebondit pas sur ce qui est dit, on ne conseille pas, on ne donne pas son avis, chacun.e reçoit ce dont il/elle a besoin et les paroles, les silences, les mots trouvent leur propre chemin naturellement.
- Accueil émotionnel : Partager ses ressentis et écouter les expériences de chacun.e. Les cercles sont des espaces où la parole est médecine et où la résonance est au coeur du processus.
- Rituels & pratiques: Certains cercles intègrent des rituels & des pratiques pour célébrer la puissance intérieure, l’énergie créatrice, la nature cyclique, les pas-sages de la vie, toutes les dimensions du féminin et du masculin.
Accueillir, Reconnaître, Honorer, Célébrer
La sécurité & la confidentialité sont essentielles dans le cadre des cercles afin de permettre à chacun.e de se sentir libre.
Il peut y avoir un thème ou non lors des cercles :
Exemples de thèmes :
- Les cycles féminins – les rythmes du vivant
- Les archétypes féminins
- Les passages et transitions de vie
- La relation au corps
- Les enseignements des traditions ancestrales
- Les héritages et transmissions transgénérationnelles
- La sororité, comme espace de soutien et de puissance partagée
Si vous souhaitez prendre place dans le prochain cercle : retrouvez les infos sur mon compte Instagram
Bienvenue
Questions fréquentes sur les cercles de femmes et cercles mixtes
À qui s’adressent les cercles de parole ?
Les cercles de parole s’adressent à toute personne ressentant le besoin de :
- se déposer dans un espace sécure et bienveillant
- être écoutée pleinement sans être conseillée ou interrompue
- se reconnecter à ses émotions et à son vécu intérieur
- se sentir moins seule et retrouver un sentiment d’appartenance, de reliance.
Ils sont particulièrement bénéfiques pour les personnes sensibles, en questionnement, en période de transition ou simplement désireuses de vivre des relations plus authentiques et conscientes.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : chacun·e vient tel qu’il ou elle est et est accueilli.e avec authenticité, et ouverture.
Pourquoi participer à un cercle de femmes ou un cercle mixte ?
Les cercles de femmes et cercles mixtes offrent de nombreux bénéfices subtiles et profonds :
- un apaisement du système nerveux grâce à la co-régulation émotionnelle
- une meilleure compréhension de soi à travers le miroir du groupe
- un renforcement de l’estime de soi et de sa légitimité
- une diminution du sentiment de solitude et de surcharge émotionnelle
Le cercle sans hiérarchie, favorise une parole authentique et une présence consciente, permettant à chacun·e de se sentir reconnu·e dans son humanité, de coeur à coeur.
