Cercles de parole en ligne
Le prochain cercle d’Automne aura lieu
le mercredi 7 Octobre à 19h30 (durée 1h30/1h45)
En ligne avec zoom – petit groupe
Depuis la nuit des temps, les êtres humains se rassemblent pour parler, écouter, transmettre, partager ce qu’ils vivent et chercher du sens ensemble. Le cercle était utilisé dans de nombreuses cultures et traditions comme un contenant sécurisant, favorisant la reconnaissance mutuelle et le sentiment d’appartenance.
Le cercle est une forme simple et profondément humaine de rencontre.
On s’y installe côte à côte, sans hiérarchie, avec la possibilité pour chacun de prendre sa place et sa parole.
Les cercles de parole : un espace pour se dire, s’écouter et se relier
On vient y déposer une expérience, une émotion, une question, un doute, une joie, parfois simplement un morceau de son histoire ou de ce qui émerge içi et maintenant.
Et l’on découvre souvent quelque chose de précieux : nous ne sommes pas seuls à vivre ce que nous vivons.
Un espace pour être soi… et rencontrer l’autre
Dans un cercle, chacun parle depuis son expérience.
On écoute. On accueille. On laisse résonner.
Cette qualité d’écoute permet de rencontrer l’autre autrement : dans sa singularité, sa sensibilité, ses différences, mais aussi dans tout ce qui nous rapproche.
C’est là que réside, pour moi, une grande richesse du cercle.
Nous pouvons être différents et rester en lien.
Nous pouvons ne pas avoir la même histoire, les mêmes choix, les mêmes croyances ou la même manière de voir le monde, et pourtant nous reconnaître dans ce que l’autre traverse.
Le cercle devient alors un espace où l’on apprend à écouter sans immédiatement répondre, à accueillir sans juger, à nuancer, à comprendre sans forcément être d’accord.
Pourquoi participer à un cercle ?
Parce que nous avons parfois besoin d’un espace sécure où nous pouvons simplement nous déposer.
Un endroit où notre parole peut prendre le temps d’exister.
Les cercles peuvent permettre de :
- mettre des mots sur ce que l’on traverse ;
- prendre du recul sur une situation ;
- entendre son propre vécu autrement en le racontant ;
- se sentir reconnu et moins seul ;
- développer une écoute plus profonde de soi et des autres ;
- rencontrer des personnes différentes dans un cadre sécurisant ;
- expérimenter une autre manière d’être en relation ;
- retrouver du lien, de la présence et du sentiment d’appartenance.
Parfois, une parole entendue dans le cercle fait simplement écho à quelque chose que nous portons déjà.
Parfois, elle ouvre une nouvelle perspective.
Et parfois, il ne se passe rien de spectaculaire.
On est simplement là, ensemble. Et c’est peut être cela le socle d’un cercle.
La parole et le silence
Un cercle n’est pas un groupe de discussion ordinaire.
Chacun peut prendre la parole,
Il y a aussi les silences, les émotions, les hésitations, les sourires, les respirations.
L’écoute occupe une place essentielle.
On ne rebondit pas sur la parole de l’autre.
On ne donne pas son avis.
On ne cherche pas à conseiller ou à réparer l’autre.
La parole peut alors aller un peu plus profondément.
Un cadre sécurisant et confidentiel
Pour que chacun puisse se sentir suffisamment libre pour parler, le cercle repose sur quelques principes essentiels :
Confidentialité.
Ce qui est partagé dans le cercle reste dans le cercle.
Respect.
Chaque personne est accueillie dans sa singularité avec ouverture
Liberté.
Chacun reste libre de parler ou de garder le silence.
Écoute.
Nous écoutons sans jugement, sans conseil et sans chercher à être d’accord.
Non-hiérarchie.
La parole de chacun a sa place et est accueillie pleinement.
C’est un espace où l’intelligence du groupe peut émerger de la rencontre des expériences.
Des cercles différents selon les moments et les besoins
Il n’existe pas une seule manière d’animer un cercle. Chaque cercle est unique.
Certains sont centrés presque exclusivement sur la parole et l’écoute.
D’autres peuvent intégrer une méditation, une pratique corporelle, de l’écriture, de la créativité, une visualisation, un rituel ou un temps de reconnexion à soi.
Un thème peut être proposé ou non.
Il peut être question des émotions, des transitions de vie, des relations, du corps, de l’authenticité, du changement, de la confiance en soi, du rapport à soi et aux autres…
Certains cercles peuvent être mixtes, d’autres réunir exclusivement des femmes ou des hommes.
L’essentiel est ce qui se crée dans l’espace entre les personnes.
Les cercles de parole
J’anime des cercles de parole depuis plus de 20 ans.
Ces espaces ont une place particulière dans ma vie professionnelle et personnelle. Ils sont inscrits comme des moments de précieuses rencontres.
Parce que je crois profondément que nous avons tous besoin de lieux où nous pouvons nous rencontrer autrement.
Des lieux où nous pouvons parler de ce qui compte vraiment.
Des lieux où nous pouvons être entendus simplement et profondément.
Des lieux où nous pouvons découvrir que derrière nos différences, nos parcours et nos façons de penser, il existe une expérience commune : celle d’être vivant et humain.
Faire cercle
C’est faire une place à la complexité, à la nuance et à l’altérité.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne et je facilite des groupes et des espaces de parole, cercles de femmes et cercles mixtes.
Ma pratique a évolué durant ces années, et aujourd’hui j’ai envie continuer à créer ces espaces de rencontre, avec simplicité et profondeur.
Bienvenue à chacune et à chacun dans le cercle
Le prochain cercle se déroulera
le mercredi 7 Octobre 2026
à 19h30 (durée 1h30/1h45)
En ligne avec zoom
Questions fréquentes sur les cercles de femmes et cercles mixtes
À qui s’adressent les cercles de parole ?
Les cercles de parole s’adressent à toute personne ressentant le besoin de :
- se déposer dans un espace sécure et bienveillant
- être écoutée pleinement sans être conseillée ou interrompue
- se reconnecter à ses émotions et à son vécu intérieur
- se sentir moins seule et retrouver un sentiment d’appartenance, de reliance.
Ils sont particulièrement bénéfiques pour les personnes sensibles, en questionnement, en période de transition ou simplement désireuses de vivre des relations plus authentiques et conscientes.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : chacun·e vient tel qu’il ou elle est et est accueilli.e avec authenticité, et ouverture.
Pourquoi participer à un cercle de femmes ou un cercle mixte ?
Les cercles de femmes et cercles mixtes offrent de nombreux bénéfices subtiles et profonds :
- un apaisement du système nerveux grâce à la co-régulation émotionnelle
- une meilleure compréhension de soi à travers le miroir du groupe
- un renforcement de l’estime de soi et de sa légitimité
- une diminution du sentiment de solitude et de surcharge émotionnelle
Le cercle sans hiérarchie, favorise une parole authentique et une présence consciente, permettant à chacun·e de se sentir reconnu·e dans son humanité, de coeur à coeur.
