Périménopause : un passage de vie, un retour vers soi
La vie est faite de cycles, de saisons, de transitions La périménopause, au delà des signes-symptômes, est un pas-sage de la vie. Souvent réduite à un déclin, elle parle aussi de ce moment où quelque chose en Soi peut re-naître.…
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Comprendre ce qui se joue… et retrouver de l’apaisement Quand on est sensible, l’anxiété peut prendre des formes différentes mais elle est souvent là, de façon diffuse, latente, et surtout épuisante. Un fond de vigilance permanent.Un mental qui anticipe.Un corps qui…
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Être soi devrait être naturel.Et pourtant, pour les personnes sensibles, c’est souvent un chemin sinueux, semé de doutes, d’adaptations et d’empêchements silencieux ou non. La sensibilité amène une grande finesse de perception. Beaucoup de personnes sensibles ont grandi avec le…
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Explorer, libérer, (se) transformer avec l’hypnose La puissance des métaphores en hypnose L’hypnose telle que je la pratique est une exploration au coeur de soi. Dans sa forme la plus subtile et la plus profonde, elle repose sur la puissance…
L’autocompassion : une clé essentielle pour apprendre à s’aimer
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6 clés pour accueillir ses émotions
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Faut il s’assoir en tailleur, fermer les yeux, écouter de la musique relaxante, faire le silence total, arrêter de penser…? Pour méditer au quotidien, beaucoup de cultures différentes utilisent des techniques et outils transmis et enseignés depuis…
