Séance de Méditation Live – en ligne
Souris
Respire
Ralentis
Thich Nhat Hanh
Je vous invite à faire une pause au cours de votre journée, et ralentir le temps d’un instant
rejoignez nous pour une séance de Méditation live en ligne avec Zoom
Participez à cette séance de Méditation guidée, en groupe et en direct avec Zoom
Un Temps de retour à Soi en Pleine Conscience et Présence, pour ralentir, se poser, calmer le flux de pensées pour se re-connecter dans l’ici et maintenant, instant après instant, chacun à son rythme, avec Bienveillance, Douceur et Compassion
Cette séance vous permettra de prendre du recul face aux situations stressantes que vous vivez, de calmer les pensées débordantes, de diminuer l’anxiété et apprendre à mieux gérer vos émotions et récupérer de l’énergie pour continuer le cours de votre journée
Grâce à des techniques de respiration, visualisation, pratiques de Pleine Conscience MBSR et MSC Autohypnose, que vous pourrez re- pratiquer en dehors de la séance
Ainsi, je vous accompagnerai lors de cette séance, qui est accessible à toutes et tous, que vous ayez déjà pratiqué ou non.
Pas de prérequis
La séance se déroule en live avec Zoom afin de partager ce moment et se retrouver ensemble
Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer.
C’est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.Christophe André
Cette pratique méditative guidée est en ligne et en live par Zoom
votre inscription est nécessaire pour recevoir le lien de connexion (inscription jusqu’à la veille de la date)
Tarif : 10 €
Annulation et remboursement jusqu’à 24h avant la séance . Au delà pas de remboursement possible
Prochaines dates :
en octobre
A la joie de ce moment ensemble,
Cécile