Séance de Méditation Live – en ligne

Plongez dans la quiétude

Nourrissez votre esprit, Épanouissez votre âme

 

rejoignez notre séance de méditation live en ligne de 30 minutes

le 26 Mai de 13h à 13h30

 

 

 

Souris

Respire

Ralentis

Thich Nhat Hanh

 

Je vous invite à faire une pause au cours de votre journée, loin du tumulte du rythme accéléré de notre quotidien.

Participez à cette séance de Méditation guidée, en groupe et en direct avec Zoom

 

Un Temps de retour à Soi en Pleine Conscience, pour ralentir, se poser, calmer le flux de pensées pour se re-connecter dans l’ici et maintenant, instant après instant, chacun à son rythme, avec Bienveillance, douceur et Compassion

 

 

 

Cette séance vous permettra de prendre du recul face aux situations stressante que vous vivez, de calmer les pensées débordantes, de diminuer l’anxiété et apprendre à mieux gérer vos émotions et récupérer de l’énergie pour continuer le cours de votre journée

Grâce à des techniques de respiration, visualisation, pratiques de Pleine Conscience MBSR et MSC Autohypnose, que vous pourrez re pratiquer en dehors de la séance.

Ainsi, je vous accompagnerai lors de cette séance, qui est accessible à toutes et tous, que vous ayez déjà pratiqué ou non.

Pas de prérequis

 

 

 

Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer.
C’est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.

Christophe André

 

 

 

 

Cette pratique méditative guidée est en ligne et en live par Zoom

votre inscription est nécessaire pour recevoir le lien de connexion

Inscription jusqu’à la veille de la méditation – cflaceliere.cab@sfr.fr

 

 

Tarif libre (entre 0 et 20€)

Tarif recommandé : 10 €

 

Annulation et remboursement  jusqu’à 24h avant la date. Au delà pas de remboursement possible

 

 

 

 

 

Prochaines dates : 

22 Juin – 4 Juillet de 13h à 13h3

 

 

 

 

A la joie de ce moment ensemble,

Cécile