Méditation de Pleine Conscience en présentiel à Dijon

« Pour pouvoir ramasser les diamants, il faut tout d’abord laisser tomber les cailloux que l’on porte dans nos mains. » – Osho

 Le 3 février de 12h45 à 13h30

Le temps de votre pause déjeuner, au coeur de votre journée – venez vous installer dans un espace hors travail, et hors maison
pour prendre le temps, de vous re-connecter à vous même en pleine présence et en pleine conscience
Cette séance de 45 minutes est un temps dédié à:
– S’accorder un moment pour soi
– Gérer le stress et les émotions
– S’aligner avec l’instant présent
– Ralentir pour observer, sentir, ressentir et voyager à l’intérieur de soi
– Optimiser ses ressources, son potentiel, sa concentration
que vous ayez dejà pratiqué la meditation ou non, je vous accompagne durant cette séance grace à des techniques de respiration consciente, des visualisations, de Pleine Conscience que vous pourrez apprendre et pratiquer dans votre quotidien
Vous repartirez (à vos activités) l’esprit plus conscient, et spacieux, prêt(e) à poursuivre le cours de votre journée, ressourcé(e) et apaisé(e), présent(e) à vous même et aux  autres.
Si vous débutez en Méditation, vous êtes les bienvenu(e)s
Lieu: 6 Avenue de la Concorde 21000 DIJON (quartier Toison d’Or)
Pour cette séance, vous aurez besoin de votre tapis et coussin, plaid si vous le souhaitez pour être confortable.
Tarif : 18 euros – Paiement à la réservation
Nombre de places limité
Inscription jusqu’au 30 Janvier 2022