Méditation guidée en présentiel à Dijon

« Pour pouvoir ramasser les diamants, il faut tout d’abord laisser tomber les cailloux que l’on porte dans nos mains. » – Osho
LE 28 SEPTEMBRE de 12h30 à 13h15 – Célébrons l’Automne, nos récoltes et rentrons dans notre Intériorité
1 fois/mois, je propose un atelier Méditation guidée  à Dijon – 6 avenue de la Concorde (quartier Toison d’Or)
Le temps de votre pause déjeuner, au coeur de votre journée – venez vous installer dans un espace hors travail, et hors maison
pour prendre le temps, de vous ressourcer.
Cette séance de 45 minutes est un temps dédié à:
– S’accorder un moment pour soi
– Gérer le stress
– Se ressourcer
– Relâcher les tensions mentales et physiques
– Prendre du recul
– S’aligner avec l’instant présent
– Ralentir pour observer, sentir, ressentir et voyager à l’intérieur de soi
– Optimiser ses ressources, son potentiel, sa concentration
Méditation guidée/ Autohypnose à Dijon
Méditation & gestion du stress à Dijon
que vous ayez dejà pratiqué la meditation ou non, je vous accompagne durant cette séance grace à des techniques de respiration consciente, des visualisations, autohypnose – que vous pourrez apprendre et pratiquer dans votre quotidien
Vous repartirez (à vos activités) l’esprit plus calme, plus conscient, et spacieux, prêt(e) à poursuivre le cours de votre journée, ressourcé(e) et apaisé(e), présent(e) à vous même et aux  autres.
Si vous débutez en Méditation, vous êtes les bienvenu(e)s
18 euros – Paiement à la réservation
Nombre de places limité à 5 personnes
Pass sanitaire obligatoire – inscriptions jusqu’au 26/09

Un autre atelier mensuel de Méditation guidée (30 minutes)  a lieu en ligne et en live via Zoom de 12h30 à 13h pour profiter en conscience de la pause de là où l’on se trouve…